Disponível Autocuidado por meio da metodologia da Roda de Conversa Dialógica como intervenção em saúde

Saúde Mental e Jogos de Mesa e Tabuleiro

A oficina tem o objetivo apresentar jogos de mesa e de tabuleiro como forma desafiadora e prazerosa de promoção e manutenção da saúde mental dos indivíduos. Os participantes poderão vivenciar jogos tradicionais como banco imobiliário, ludo, damas, xadrez e detetive, além de novos jogos criados a fim de entreter, divertir e desenvolver o raciocínio lógico e a criatividade. Assim, jogar pode proporcionar além da diversão, a redução dos níveis de estresse e o isolamento social, auxílio no desenvolvimento cognitivo, e ainda, diminui os riscos de depressão.

Oficineiros:

1. Bruno Coelho Alves 

2. Bruno Oliveira Tardin

3. Eduardo Klein Carmona

4. Felipe Torres Vital 

5. Kaiser Dias Schwarcz

Excelência em gestão se faz com Qualidade de Vida no Trabalho (QVT) - Dr. Mário Cesar Ferreira

A maneira mais apropriada
para se investir em Qualidade de Vida no Trabalho, baseada na realidade das
organizações contemporâneas, é perguntar aos próprios trabalhadores, a todos os
que nela atuam, sobre o que eles pensam sobre QVT. Essa é a mais importante e
estratégica questão, pois as respostas que dela nascem é que devem servir de
“espinha dorsal” para as práticas de QVT nas organizações.

Um dos pressupostos do
modelo teórico-metodológico intitulado Ergonomia da Atividade Aplicada a
Qualidade de Vida no Trabalho (QVT), adotado para realização o diagnóstico
de QVT no IFB é compreender o trabalho para transformá-lo. Nesse sentido,
muitos resultados da aplicação dessa abordagem em várias organizações públicas
brasileiras, tem revelado que na visão dos trabalhadores QVT é: ter condições
de trabalho adequadas, ter relações socioprofissionais saudáveis, ter seu
trabalho reconhecido, ter oportunidades de crescimento profissional... É quando
o trabalho é prazeroso, é quando o trabalho tempo valioso de vida etc.

Desse modo, QVT deve ser
missão institucional e tarefa de todos e portanto, as principais exigências que
desafiam os gestores e técnicos na tarefa de promoção da QVT englobam,
fundamentalmente, seis grandes etapas: Diagnóstico dos problemas existentes; Elaboração,
com base nos resultados do diagnostico, da política de QVT e do Programa de
QVT; Execução, coordenação e monitoramento das atividades previstas no programa
de QVT; Avaliação longitudinal da implementação da política e do programa de
QVT. Mas nenhuma dessas etapas é possível sem a participação dos trabalhadores.
Por isso, convidamos você para conhecer um pouco mais sobre esse método científico
e inovador que está sendo aplicado no IFB e para participar do diagnóstico de
QVT, que foi prorrogado para que você possa aproveitar essa oportunidade e ser
protagonista da sua QVT.

Meditação: Qualidade de Vida e Saúde

Sucos Funcionais e seus benefícios para a saúde

A proposta da oficina é conscientizar os participantes sobre a importância de uma alimentação saudável, e apresentar como sucos funcionais podem contribuir no fortalecimento da saúde. Ao final da oficina pretende-se que os participantes possam ter conhecimentos para prepararem suas próprias combinações de sucos com frutas e vegetais e que a introdução dos sucos na sua alimentação possa agregar nutrientes importantes que irão contribuir para uma vida mais saudável.

Rodas de Movimento Vital Expressivo/Sistema Río Aberto

Movimento Vital Expressivo é uma técnica psicocorporal do Sistema Rio Aberto que contribui para a liberação do estresse, o resgate da vitalidade corporal, o relaxamento necessário para facilitar o desenvolvimento da consciência crítica e o despertar da função criativa da mente, além de promover a integração entre servidores, estudantes e público visitante do evento.

O trabalho do Rio Abierto caracteriza-se pelo aspecto coletivo, pela roda que reúne e move diferentes pessoas na criação de espaços existenciais mais sintonizados com a vida. São também objetivos da oficina:

• Descarregar a energia retida,

• Recuperar a força e o movimento natural

• Ampliar a capacidade respiratória

• Ampliar a flexibilidade articular e muscular

• Favorecer o equilíbrio energético

• Desbloquear a mente por meio da dança.

• Recuperar os aspectos singulares

Automassagem e Medicina Chinesa

A oficina de Automassagem e Medicina Chinesa, propõe uma vivência prática da Automassagem e Teorias da Medicina Chinesa.

Essa forma de autocuidado, presente em unidades de saúde que oferecem práticas integrativas e complementares, pode ser feita em casa ou em qualquer ambiente. A oficina será ministrada pelo médico taoista Dr.Marcos Freire Jr., uma das referências no SUS em práticas da medicina chinesa. “É uma técnica muito simples e versátil, que pode ser realizada cotidianamente e se ajusta bem a outras formas de tratamento e de promoção da saúde, da mente, do corpo físico e do espírito”, explica o médico. 

Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo! 

Valorização da vida: relatos de um sobrevivente

A roda de conversa busca, por meio da vivência de Kakatsa Kamayurá, sobrevivente de infanticídio, a importância de trabalhar a igualdade racial e a promoção dos direitos humanos por meio da história de luta dos grupos que militam em prol da vida indígena.